Jeg bliver nogle gange spurgt om, hvordan meditation og tantra hænger sammen.
Man kan spore tantraens oprindelse flere tusind år tilbage i tid, og det samme gælder for meditation. Begge dele udspringer af et ønske om indre balance, styrke, harmoni og accept 🧘
Her i nyere tid er der blevet forsket meget i meditation, og der er helt konkrete beviser for, hvordan meditation kan ændre de områder i hjernen, der har med bl.a. stress, indlevelse og medfølelse at gøre.
Gennem meditation kan du simpelthen ændre den måde, du ser verden på. Du vil lære, hvordan du kan blive mere afslappet og afklaret i forhold til de ting, du møder i dit liv, og du vil opleve en større selvkærlighed og accept ❤️
Netop disse ting hænger jo så fint sammen med hele tantraens væsen.
Her handler det også om en dyb accept af det, der er. Af at nyde det, der er os givet – sådan som det er og uden hele tiden at tilstræbe forandringen. Meditation giver ganske enkelt mere dybde i livet.
Der findes 4 former for meditationer:
Den stående: Krigeren, hvor man står op for sig selv.
Den siddende: Det er den, der er mest kendt. Her sidder man stille ned og åbner op for læring og beskeder.
Den liggende: Helbrederen, som bl.a. er den, man bruger ved massage eller healing (og faktisk også når vi sover)
Den visionære: Den gående, hvor bevægelsen er i fokus for at åbne op for nye indsigter.
Her får du 8 forskellige meditationer, som du kan bruge til at skabe en daglig praksis med meditation:
🌸 Lysmeditation
🌸 Fyld dit eget rum
🌸 Fyld din cirkel fra hjertet
🌸 Indre barn meditation
🌸 Der er nok, der er rigeligt, der er overflod
🌸 Mødet med dit højere selv
🌸 Den gyldne Stol
🌸 Mød dit indre kærlighedsvæsen
Målet med meditationsforløbet er at skabe en ny vane, hvor du hver dag mediterer – og hvor du hver dag vil opleve positive forandringer.
Det styrker dig, dine relationer, dit selvværd og hele den måde, du er i livet på ❤️
Som en del af meditationsforløbet får du også mulighed for en 20 minutters gratis online session med mig… Men det vil du høre mere om i afslutningen af forløbet 😊
Som en introduktion kan du lige nu få hele forløbet med alle 8 meditationer (lydfiler) for bare 229 kr.
En kærlighedsgave til en, du holder af.
Hvis du giver meditation til en ven, så må du lige gøre opmærksom på det, da de skal godkende linket inden de kan modtage meditationen.
DEL DEL DEL så alle kan få et kram fra en de længes efter: familie, venner, kollega eller kæreste. Eller en helt 5….
Har du spørgsmål til mine ydelser eller foredrag eller du meget velkommen til at kontakte mig.
