Der findes intet smukkere end din sjæl, og jeg har lavet denne file til dig, sådan at du har et redskab til at finde rundt i tantraverdenen.
Vi taler om det mest intime, vi taler om seksualitet og den stærkeste kraft vi har. Vores livskraft. De færreste har lært at håndtere den. Kan man mestre sin kraft, kan man erobre verden med ydmyghed og kærlighed.
Et sted at starte for at mærke sig selv uden alle de lag, er en tantramassage.
Det kan være sin sag at finde ud af hvad tantra massage er, hvordan det foregår og hvad man skal være opmærksom på når man vælger en massør eller skole.
Sexolog
Parterapeut
Tantrabehandler
Uddannelsesleder
Jeg håber inderligt at jeg vil kunne berige dig. Alle har ret til at have kontakt og lære at leve fra hjertet.
Nemt? Det er et valg, og tantra er den største vejviser, så et lille skridt på din vej til først og fremmest en god relation med dig selv, derefter følger det som det mest naturlige til din partner, børn, venner, kollegaer, samfundet og universet.
En tantramassage kan være en af de mest dybtgående og vidunderlige oplevelser, du kan have i din krop. Den kan forløse gamle traumer og skabe en indre ro og kærlighed, som ikke kan forklares – kun opleves.
Der findes mange udbydere, og min hensigt med denne folder er at give dig et indblik i, hvad tantramassage er, og hvad du skal være opmærksom på.
Det vigtigste er dette: Jeg kan ikke forestille mig noget mere intimt. Derfor er det afgørende, at du lytter til din intuition. Hvis den siger nej – så stol på det. Rejs dig og gå.
Du skylder dig selv at være tro mod det vigtigste i dit liv: Dig.
Hvilke former for tantramassage findes:
Hvordan arbejder tantramassøren?
Hvem skal du vælge?
Tantramassage findes i flere former og stilarter, afhængigt af tradition, formål og om den udføres som terapi, spirituel praksis eller kropslig nydelse. Her er nogle af de mest almindelige former:
Inspireret af klassisk tantra (især hinduistisk eller buddhistisk tantra).
Fokuserer på energiopvågning (kundalini), åndedræt, chakrabalancering og bevidst nærvær.
Massagen er langsom, meditativ og helkropslig – inklusive intime områder (dog altid med samtykke og respekt).
Målet er energisk cirkulation og spirituel forening, ikke nødvendigvis seksuel udløsning.
Lægger større vægt på kropslig nydelse, berøring og seksuel energi.
Kan inkludere lingam- (penis-) eller yoni-massage (vagina), med fokus på afslapning og orgasme som vej til forløsning og dyb kontakt. Fokus er ofte på egenkærlighed og kropsaccept.
Bruges som en terapeutisk metode, fx ved traumer, seksuel blokering, lavt selvværd eller problemer med intimitet.
Massøren er ofte uddannet i samtaleteknik og psykoterapi. Kan være dybt forløsende og følelsesmæssigt krævende.
Seksuel berøring er ikke altid inkluderet.
En mere kommerciel og tilgængelig form for tantramassage.
Blander elementer fra tantra med massage, mindfulness og kropslig opmærksomhed.
Bruges ofte som wellness-oplevelse og introduktion til tantra uden nødvendigvis at være spirituel.
Fokus på intimitet og nærvær mellem partnere.
Kan foregå under vejledning eller som guidet praksis. Bruges ofte til at forstærke forbindelse, tillid og seksuel energi i et forhold.
Bruger energi- og åndedrætsteknikker, lyd (mantra), visualisering eller let berøring.
Fokus på energiudveksling og chakra-arbejde, snarere end fysisk stimulering.
Tantramassage kan praktiseres på mange forskellige måder, alt afhængig af massørens stil, intention og aftalen mellem massør og modtager. Der findes ikke én “rigtig” måde – i stedet spænder tantramassage over et bredt spektrum af udtryk og teknikker. Her er nogle af de mest almindelige variationer:
Nogle tantramassører arbejder helt nøgne, som en del af at skabe ligeværd, naturlighed og frihed omkring kroppen og energien. Andre vælger at være iført trusser eller let beklædning for at markere en professionel grænse eller af hensyn til klientens tryghed. Klienten kan også selv vælge at være nøgen eller delvist tildækket med et klæde.
Mens mange massører bruger hænder, arme og eventuelt olie som i en klassisk massage, er der også tantramassører, der involverer hele deres krop i massagen. Det kan inkludere brug af hudkontakt fra mave, bryst, ben og hofter. Dette kaldes ofte “body-to-body”-massage og udføres typisk med en høj grad af bevidsthed og nærvær.
Tantramassage kan udføres på forskellige underlag. Mange bruger en massagebriks, hvilket giver et professionelt setup og god ergonomi. Andre foretrækker en blød futonmadras på gulvet, som giver mere bevægelsesfrihed og jordforbindelse. Nogle sessioner foregår med puder, tæpper og stearinlys omkring, for at skabe en sanselig og tryg atmosfære.
Nogle tantramassører inddrager forskellige redskaber for at stimulere sanserne og energi-flowet. Det kan være fjer, varme og kolde sten, silke, krystaller, aromatiske olier eller vibrerende redskaber. Andre benytter tantriske teknikker som åndedrætsøvelser, lyd (toning/mantra) eller let energiberøring uden fysisk kontakt.
Tantramassage handler ofte om at vække og cirkulere seksuel energi – ikke nødvendigvis at opnå orgasme. Nogle sessioner inkluderer intim massage af lingam (penis) eller yoni (vagina), men altid med respekt og samtykke. I sjældne tilfælde, typisk i mere avancerede eller aftalte former for tantrisk healing eller parterapi, kan massagen inkludere samleje (kaldet Maithuna i traditionel tantra). Dette er dog langt fra normen og kræver dyb tillid og klare etiske rammer.
En spirituel tilgang fokuserer på bevidsthed, energi og selvudvikling.
En sanselig tilgang har fokus på nydelse, kropslig kontakt og tilstedeværelse i nuet.
En terapeutisk tilgang kan hjælpe med at forløse traumer, arbejde med grænser eller styrke kropsbevidsthed og selvaccept.
Det kan være en stor beslutning at vælge, hvem man skal modtage tantramassage fra. Her er nogle ting, du kan overveje:
🌸 Er der kemi og tillid? Se på hjemmesiden – mærk energien. Lyt til din mavefornemmelse – føles det trygt? Du kan altid kontakte massøren og tage en snak først.
🌸 Uddannelse og erfaring: Har vedkommende en egentlig uddannelse? Er det en anerkendt tantraskole, de er uddannet fra? Har massøren efteruddannelse eller erfaring med terapi, kropsarbejde, psykologi eller traumeforløsning?
🌸 Etik og grænsesætning: Er der tydelig information om rammer og grænser? Har massøren skrevet noget om etik, samtykke og ansvar? Har du mulighed for at sige nej, stoppe eller justere undervejs? Vær opmærksom på, om massøren er villig til at tale om dine behov og grænser – før, under og efter sessionen.
🌸 Anbefalinger og ry: Hvad siger andre om vedkommende? Er der klientudtalelser, anmeldelser eller word-of-mouth? Hvis du føler dig i tvivl, så vent eller vælg en anden.
🌸 Professionalisme: Har massøren en tydelig praksis, med klare rammer og oplysninger? Er der mulighed for opfølgning eller samtale efterfølgende? Tilbydes der en tryg atmosfære og respekt for din proces?
Der findes mange, der tilbyder kurser og uddannelse inden for tantra, steder, som mange oplever som trygge, kompetente og med høj etik.
En af dem er:
🌟 Livsglædecentret – Tantra for alle over 18 år
Mit navn er Sanne Mikaela Bazalmit – jeg er sexolog, parterapeut, tantrabehandler, underviser og uddannelsesleder – og har mere end 35 års erfaring i det tantriske felt.
Livsglædecentret besøges af mænd og kvinder fra 18 til 93 år fra hele landet og norden.
Hos Livsglædecentret kan både mænd og kvinder modtage tantramassage. Der tilbydes tantraworkshops og kurser for par, som kan tages som individuelle sessioner eller på weekendkurser. For par findes et struktureret forløb med 7 niveauer, som kan tages ét ad gangen, i eget tempo.
I forhold til tantramassage indgår næsten alle de klassiske tantra-former, som først er beskrevet fra niveau 1 til 6. Massagen foregår på en briks, og der kan, hvis ønskes, indgå kønsberøring som det mest naturlige. Denne praksis er dog ikke forbundet med fokus på udløsning. I stedet ligger fokus på bevidsthed og kontakten til en selv. En optimal måde at få fat i sin egen seksualitet og krop.
Livsglædecentret tilbyder ligeledes en meget seriøs og dybdegående 2-årig tantramassage behandleruddannelse, som er kendt for sin seriøsitet, små hold og meget høj etik. Uddannelsen kombinerer en dybdegående træning i tantramassage, energiarbejde, grænsearbejde og klientkontakt.
👉 Mange klienter hos Livsglædecentret oplever en dyb grad af heling og traume-forløsning, fx i relation til overgreb, incest, svigt eller følelsesmæssige blokeringer.
👉 Behandlingerne kan også bruges som vej tilbage til kroppen efter stress, overbelastning eller tab af livslyst.
👉 Der indgår meditation, åndedræt og nærvær i hver behandling.
Livsglædecentret arbejder med en meget høj grad af etik og grænsebevidsthed – og skaber et trygt og kærligt rum for udvikling.
Jeg håber at du er blevet klogere, du er altid velkommen med spørgsmål
Sanne Mikaela Bazlamit
info@livsglaedecentret.dk
Tlf: 40958875
© 1996-2025 Livsglædecentret
